Hjertelig velkommen til en liten smakebit av online yoga!

Online yoga for kropp, sinn og sjel! Stress ned, gi slipp på anspenthet og smerte med rolige yogatimer. Utfordre styrke, utholdenhet og fleksibilitet med mer fysiske yogatimer. Skap stillhet i sinnet og mer balanse med meditasjon og avspenning. ENJOY! 

Har du spørsmål, ønsker om timer eller tilbakemeldinger? Ta kontakt med meg! 

Masse lykke til med yoga hjemme i din egen stue! 

 

3 yogatimer til deg! 

En deilig og rolig morgenyoga for å forebygge konsekvensene av å sitte mye i hverdagen! Med omtanke for bakside lår, hofteleddsbøyer og setemuskulatur… som ofte spiller en viktig rolle for problemer med rygg, nakke og skuldre. Ekstra fokus på å finne det som føles godt for deg 🙂 TID: 45 min

En nærende og rolig resotrative yoga! I kontakt med naturens rytmer… for å hjelpe med å komme i kontakt med dine indre og naturlige rytmer. For å gi slipp på indre uro, stress og bekymringer. Sett av litt tid til deg selv, hvor det er rom for hvile, avspenning og indre ro. TID: 60 min

Yoga med fokus på ulike krigerposisjoner… med vridninger, bevegelighet bakside lår og tilstedeværelse. Supert for selvtillit og for bevegelse i en travel hverdag! TID: 20 min

Spørsmål?

Ta kontakt med meg – jeg svarer så gjerne! 

10 + 12 =

Share This