Velkommen til en rolig yogaklasse

hvor du kan senke skuldrene

finne ro

avspenning

og regenerasjon

Vi lever i et samfunn som går i høyt tempo, hvor mennesker stadig opplever et høyt stressnivå og følelsen av å aldri kunne slappe av, konstant sirkulerende bekymringstanker og anspente muskler i rygg og nakke. 

I denne rolige yogaklassen vil du få hjelp til å komme inn i dyp avspenning, slik at du endelig kan slippe taket i stresset og bekymringstankene som flyter rundt i hodet.

Opplever du stadig å være sliten, eller kanskje du er utbrent? Da vil denne timen passe godt for deg! 

Klassen er veldig rolig – og passer selv på en sliten og grå dag.

Du vil oppleve en eksklusiv yogaklasse med maksimalt 10 deltakere. Klassen vil være nærende for både kropp, sinn og sjel – hvor du virkelig komme tilbake til deg selv og dine virkelige behov. 

Hva får du?

  • Rolig og avslappende yoga
  • Praktiske råd til hvordan du kan redusere ditt stressnivå i hverdagen
  • Hvordan forebygge utbrenthet? 
  • Innføring i pust for å balansere nervesystemet
  • Løse opp i anspente muskler i rygg og nakke
  • Tips til bedre søvnkvalitet 
  • Innføring i meditasjon for å skape stillhet i sinnet
  • En dypere kontakt med deg selv og din essens
  • Utvikle din intuisjon og forståelse for hva du virkelig har behov for

Dette er en yogaklasse for deg som ønsker å redusere stress, øke dine tilstedeværelse og løse opp i anspente muskler!

Ønsker du restorative yoga mot stress?

Meld deg på ved å sende meg en melding med kontaktskjemaet. Kurset er 8 mandager med oppstart 6. januar 2020. Kurset er på Mynte Yoga i hjertet av Sandefjord sentrum.

Deltakelse koster 1520,- og du får faktura på mail når påmeldingen din er mottatt. 

Hva kan jeg gjøre for deg?

Jeg er her for deg. Om det er spørsmål, ønske om behandling, veiledning, yogakurs, seminarer eller behov for en spirituell lærer.  

Det er en glede å høre fra deg, og jeg svarer gjerne på dine spørsmål. 

Fyll inn ditt navn og e-postadresse i skjemaet nedenfor, og skriv inn din melding. Når du ønsker å bestille time skriv gjerne hvilke dager og tidspunkt som passer best for deg, slik at vi kan finne det som passer din timeplan. 

Send inn skjemaet, så hører du fra meg! 

12 + 12 =

Tilbakemelding fra tidligere yogstudenter

 

 

«Du er så raus som yogalærer!» – Live

 

«Dette er mitt høydepunkt for uka – og jeg opplever en større ro og tilstedeværelse i mange dager etter timen!» – Linda

 

» Dette er en fantastisk deilig time. Tid for avspenning og bare være i deg selv.» – Hilde

 

Share This