En indre yogareise for å ta tilbake hvile som en superkraft!

Velkommen til dag 4 i denne indre yogareisen til mer indre ro og balanse, slik at du kan ta tilbake hvile som en superkraft i hverdagen!

Vi bygger videre på det vi allerede har vært gjennom så langt. Fordyper oss i pust og meditasjon for å kunne gi gi slipp på stress og bekymringer. Husk at det kan ta litt tid å komme inn i denne praksisen, men jo mer du øver desto mer blir kroppen vant til å finne mer indre ro og balanse. Får du følelsen av at videoene går for sakte er det en god indikasjon på at du er på riktig sted og har behov for fokus på å balansere nervesystemet gjennom stressmestring. Se om du kan tillate deg selv å gjøre dette til din tid hvor du har lov til å slappe av og ta vare på deg din kropp, sinn og sjel. 

Share This