Rolig yoga for nakke og skuldre

Rolig yoga for nakke og skuldre

Rolig yoga for å gi slipp på anspenthet i nakke og skuldre Dette er en rolig og kort økt med yoga for nakke og skuldre… perfekt som en liten pause i hverdagen! Jeg håper du vil trives med den lille stunden i fellesskap på yogamatten.   Namaste...
Yoga for en liten pause i hverdagen!

Yoga for en liten pause i hverdagen!

Yoga for en liten pause i hverdagen! Velkommen til en kort økt med yoga! Perfekt som en liten pause i hverdagen for å ta godt vare på musklene som kanskje ikke har det så godt når vi sitter mye stille gjennom dagen. Med fokus på vridninger for nye perspektiver....
Rolig yoga for nakke og skuldre

Rolig yoga for nakke og skuldre

En rolig og kort stund med yoga for å løse opp i anspenthet i nakke, øvre del av rygg og skuldre. For en velfortjent pause i hverdagen! Passer godt om du sitter mye i hverdagen og er stiv i øvre del av rygg og anspent i nakke og skuldre.  For å forebygge eller gi...
Rolig yoga

Rolig yoga

En yogatime i rolig tempo med fokus på nakke og skulde… samt balanse og indre ro. Sett av litt egentid, rull ut yogamatten og finn det som føles godt for deg! En deilig avspenning med diktet The Oriah Mountain Dreamer. Føles timen bra for deg? hjertelig...
Yoga i naturens rytmer

Yoga i naturens rytmer

Restorative yoga i kontakt med naturens rytmer! Naturen kan hjelpe oss til å forstå våre egne naturlige rytmer. Når vi er i kontakt med og lever ut kroppens naturlige naturlige og sunne rytmer har vi god søvnkvalitet, balanse i nervesystemet og er i en tilstand med...