Hvorfor feire vårjevndøgn?

Hvorfor feire vårjevndøgn?

Fuglene er begynt å kvitre igjen, noe som betyr at våren er rett rundt hjørnet! Selv om det fortsatt er snø i Ål, minner sola om at dagene allerede er blitt mye lenger og naturen forbereder seg til vår. Starten på en ny sesong er en god mulighet for fornyelse og gi...
Hva er yin og yang?

Hva er yin og yang?

Har du sett yin/yang symbolet og lurer på hva det egentlig er? Eller kanskje du kjenner til det men stadig glemmer hva som er yin og hva som er yang? Og har dette eldgamle symbolet noe verdi for det moderne mennesket i dag? Jeg hadde lagt merke til dette yin/yang...
Forhold til naturen i vanskelige stunder

Forhold til naturen i vanskelige stunder

Tips og triks til hvordan vi kan benytte trær til å gi slipp på vonde følelser og hvorfor kontakten og forholdet til naturen kan være så viktig når livet blir vanskelig 🌲🍂 Kan naturen hjelpe oss med tilhørlighet og redusere følelsen av ensomhet?...
Avspenning for sommersolverv

Avspenning for sommersolverv

Yoga for å komme i kontakt med naturens rytmer og sommersolverv I går 21. juni snudde sola – sommersolverv eller bedre kjent i Norge som St. hans… hvor vi tenner store bål (vanligvis) og feirer at sola snur. Vi går nå mot mørkere tider, men vet også at vi...
Pusterom i naturen

Pusterom i naturen

«Look deep into nature and you will understand everything better.» Albert Einstein Hvorfor er naturen viktig? Hva er naturens rytmer? …og min erfaring med naturen som hjelper i en lang rehabiliteringsprosess fra kronisk utmattelse, mørke og smerte. ...