av Mari Anfinsen | mai 18, 2020 | fysisk helse, mental helse, spirituell helse
Vi kjenner på kroppen når den er stressa. Legger ofte merker til det når menneskene rundt oss er i overaktiv modus. Vi vet mye om de negative konsekvensene av stress og dette er noe vi hører mye om. Men hva er egentlig stress? Hva skjer i kroppen når vi er i kronisk...
av Mari Anfinsen | mai 4, 2020 | fysisk helse, mental helse
Tanker på høygir og anspente muskler For noen år siden levde jeg med et kronsik høyt stressnivå. Det var vanskelig for meg å slappe av. Tankene gikk på høygir og jeg følte mye uro i kroppen. Dette påvirket også pusten. Jeg gikk til legen fordi det var så ubehagelig å...
av Mari Anfinsen | apr 20, 2020 | fysisk helse, mental helse, spirituell helse
Noen dager setter stresset seg skikkelig… skuldrene blir dratt oppetter ørene, musklene spenner seg og tankene raser. Det er som om hver eneste lille celle i kroppen bevrer av anspenthet og stress. Slik er det iallfall for meg noen dager! For noen år siden var...
av Mari Anfinsen | mar 9, 2020 | fysisk helse
Jeg har hørt på en norsk podcast som tar opp temaet sunn munn – god helse… og det gjorde meg engasjert! Det er den første norske podcasten jeg har funnet som tar opp sammenhengen mellom munnhelse og generell helse! Jeg er imponert over at Ingefær podcast...
av Mari Anfinsen | feb 24, 2020 | fysisk helse, mental helse, rainbow reiki, spirituell helse
Står du fast i problemer og gamle mønster? …kanskje stanger hodet i veggen og finner ikke helt veien ut. Lenge gikk jeg i ring rundt meg selv… ble mer og mer sliten uten at jeg selv la merke til det. Helt til totalkollapset kom som lyn fra klar himmel...
av Mari Anfinsen | feb 17, 2020 | fysisk helse, mental helse, rainbow reiki, spirituell helse
Rainbow Reiki® har vært en viktig del av min vei til en bedre helse både fysisk og mentalt… men hva er det egentlig? Hvorfor Rainbow Reiki®? Hvordan kan det hjelpe? Jeg får mange spørsmål om hva jeg gjør, behandling og hvordan jeg har kommet ut av utmattelsens...
