av Mari Anfinsen | jul 8, 2020 | Inspirasjon
Black lives matter, rasisme og #deternoknå har vært aktuelt de siste månedene, og det med god grunn! Jeg blir rørt til tårer av innleggene, historiene og bildene som deles, og det har satt i gang både tanker og følelser i meg. Samtidig blir jeg forbauset og frustrert...
av Mari Anfinsen | jul 6, 2020 | fysisk helse, mental helse
En tid for å lade batterier! Etter en veldig annerledes vår uten fysiske yogatimer og store endringer i planer… har det vært fristende å planlegge en aktiv sommer nå som ting begynner å åpne igjen. Det er mange som ønsker timer… både med yoga, coaching og...
av Mari Anfinsen | jul 1, 2020 | mental helse
Mange ganger har jeg forsøkt ¨å endre vaner eller komme ut av gjentakende problemer uten å lykkes. Det har vært repeterende tanker som at jeg ikke er bra nok, stresstanker og bekymringer. I løpet av min vei ut av utmattelse har det vært behov for flere justeringer...
av Mari Anfinsen | jun 22, 2020 | rainbow reiki
Yoga for å komme i kontakt med naturens rytmer og sommersolverv I går 21. juni snudde sola – sommersolverv eller bedre kjent i Norge som St. hans… hvor vi tenner store bål (vanligvis) og feirer at sola snur. Vi går nå mot mørkere tider, men vet også at vi...
av Mari Anfinsen | jun 15, 2020 | fysisk helse, mental helse
I hverdagen kommer ofte ting på løpende bånd. Tidligere gikk jeg fra jobb, til trening og møte med venner i et kjør. Fra matlaging, til vasking og facebook. Det skjedde noe hele tiden, kanskje du kjenner deg igjen? Kroppen og hodet var i GO-modus. Kronisk aktivert...
