Velkommen til en eksklusiv yogaklasse
hvor du kan senke skuldrene
finne ro
avspenning
og regenerasjon
I denne rolige yogaklassen vil du få hjelp til å komme inn i dyp avspenning, slik at du endelig kan slippe taket i stresset og alle bekymringstankene som flyter rundt i hodet.
Opplever du stadig å være sliten, eller kanskje du er utbrent? Da vil denne timen passe deg perfekt!
Du vil oppleve en helt unik yogaklasse med maksimalt 8 deltakere, hvor du får så mye mer enn kun den fysiske delen av yoga.
- Rolig og avspennende yoga
- Praktiske råd til hvordan du kan redusere ditt stressnivå i din hverdag
- Hvordan forebygge utbrenthet?
- Riktig pust gjennom hverdagen
- Hjelp til å løse opp i blokkeringer i pustemuskelen og brystkassen, slik at du har forutsetningene til stede for å kunne puste riktig
- Harmonisering av alle store ledd i kroppen – slik at bevegelse blir lettere for deg
- Løse opp i anspente muskler i rygg og nakke
- Tips til en bedre søvnkvalitet
- En dyp kontakt med deg selv og din essens
- Utvikle din intuisjon og forståelse for hva du virkelig har behov for
- Et hjertevarmt fellesskap
…og så mye mer!
Det helt unike med dette kurset, er at du får det beste fra to verdener. Det vil være en herlig kombinasjon med restorative yoga – samtidig får du behandling med metoder fra Rainbow Reiki®.
Behandling med Rainbow Reiki® vil hjelpe deg med å lade opp dine batterier! Samt dyp avspenning, regenerering og aktivering av kroppens egne selvhelbredende krefter.
Alle viktige organer og områder på kroppen blir forsynt med livsenergi – slik at kroppens reparerende systemer kan fungere optimalt og legge til rette for grunnleggende regenerasjon.
Ønsker du å være med?
Kurset vil være på mandager fra 20.15 – 21.30
Kursrunde 1 vil være fra 7. januar – 11. februar 2019 (6 mandager) – denne klassen er fullbooket.
Kursrunde 2 vil være fra 18. februar – 25. mars (6 mandager) – denne klassen er fullbooket.
Informasjon om nye kurs kommer snart! Ønsker du mail når dette er klart? Send meg en melding her.
Stedet er Purusha Yoga – Kongensgate 37, 3211 Sandefjord
Maksimalt antall deltakere er 8, så jeg anbefaler at du sikrer din plass tidlig!
«Du er så raus som yogalærer!»
«Dette er mitt høydepunkt for uka – og jeg opplever en større ro og tilstedeværelse i mange dager etter timen!»
» Dette er en fantastisk deilig time. Tid for avspenning og bare være i deg selv.»
Dette er en fantastisk deilig time. Tid for avspenning og bare være i deg selv. ❤️
Tusen takk for en flott tilbakemelding, Hilde! 🙂