Velkommen til en eksklusiv yogaklasse

hvor du kan senke skuldrene

finne ro

avspenning

og regenerasjon

Vi lever i et samfunn som går i et ekstremt høyt tempo, hvor mennesker ofte opplever et høyt stressnivå og følelsen av å aldri kunne slappe av, konstant sirkulerende bekymringstanker og anspente muskler i rygg og nakke. 

I denne rolige yogaklassen vil du få hjelp til å komme inn i dyp avspenning, slik at du endelig kan slippe taket i stresset og alle bekymringstankene som flyter rundt i hodet.

Opplever du stadig å være sliten, eller kanskje du er utbrent? Da vil denne timen passe deg perfekt!

Du vil oppleve en helt unik yogaklasse med maksimalt 8 deltakere, hvor du får så mye mer enn kun den fysiske delen av yoga.

Hva får du?

 

  • Rolig og avspennende yoga
  • Praktiske råd til hvordan du kan redusere ditt stressnivå i din hverdag
  • Hvordan forebygge utbrenthet? 
  • Riktig pust gjennom hverdagen
  • Hjelp til å løse opp i blokkeringer i pustemuskelen og brystkassen, slik at du har forutsetningene til stede for å kunne puste riktig
  • Harmonisering av alle store ledd i kroppen – slik at bevegelse blir lettere for deg
  • Løse opp i anspente muskler i rygg og nakke
  • Tips til en bedre søvnkvalitet
  • En dyp kontakt med deg selv og din essens
  • Utvikle din intuisjon og forståelse for hva du virkelig har behov for
  • Et hjertevarmt fellesskap
      …og så mye mer!

Det er begrenset antall plasser, slik at du får hjelp til å finne yogaøvelser som passer deg, din helse og ditt sinn!

Det helt unike med dette kurset, er at du får det beste fra to verdener. Det vil være en herlig kombinasjon med restorative yoga – samtidig får du behandling med metoder fra Rainbow Reiki®.

Behandling med Rainbow Reiki® vil hjelpe deg med å lade opp dine batterier! Samt dyp avspenning, regenerering og aktivering av kroppens egne selvhelbredende krefter. 

Alle viktige organer og områder på kroppen blir forsynt med livsenergi – slik at kroppens reparerende systemer kan fungere optimalt og legge til rette for grunnleggende regenerasjon. 

 

Dette er en yogaklasse hvor vi kombinerer det beste fra den moderne verden og urgamle tradisjoner – slik at du kan oppleve målbare resultater i ditt liv, som for eksempel redusert stress og mindre smerter.

Ønsker du å være med?

Kurset vil være på mandager fra 20.15 – 21.30

Kursrunde 1 vil være fra 7. januar – 11. februar 2019 (6 ganger frem til vinterferien!)

Kursrunde 2 vil være fra 25. februar – 15. april (8 ganger frem til påskeferien!)

Stedet er Purusha Yoga – Kongensgate 37, 3211 Sandefjord 

Maksimalt antall deltakere er 8, så jeg anbefaler at du sikrer din plass tidlig!

Du melder deg på ved å fylle ut skjemaet nedenfor! (PS: påmelding er bindene og du får faktura på mail)

Tilbakemelding fra tidligere yogstudenter

 

 

«Du er så raus som yogalærer!»

 

«Dette er mitt høydepunkt for uka – og jeg opplever en større ro og tilstedeværelse i mange dager etter timen!» 

 

» Dette er en fantastisk deilig time. Tid for avspenning og bare være i deg selv.»

 

Share This