Velkommen til en helt unik yogaklasse!

Har du behov for en pause i en travel hverdag? Litt tid hvor det er du som står i fokus? Hvor du har mulighet til å bare ta vare på deg selv?

Dette er en unik klasse, hvor du har muligheten til å lade opp dine batterier!

Under klassen får du hjelp til å komme inn i dyp avspenning, hvor du får tid til å slappe av og senke skuldrene. Løse opp i spent muskulatur og roe ned nervesystemet.

Dette er en time med lav terskel, som inneholder yoga-øvelser som passer for alle. Øvelsene kan alltid tilpasses din kropp og ditt sinn. Jeg er her for å hjelpe deg med å utvikle din yogapraksis, slik at den passer for deg og din helsetilstand.

Hele timen foregår i et rolig tempo, hvor hovedfokus er å skape ro, hvile og avspenning – både for en stressa kropp og et aktivt sinn.

Denne timen passer for deg som:

        Ønsker en rolig og avslappende yogatime

        Har behov for en pause fra hverdagens stress og mas

        Vil redusere ditt stressnivå

        Har behov for indre ro og avspenning

        Vil løse opp i spenninger i kroppen

        Føler deg sliten eller utmattet

        Ønsker å være mer til stede her og nå

        Har behov for å lade opp dine batterier

        Som ønsker å ta vare på din fysiske og mentale helse

 

Timen kan tilbys i Sandefjord.

Ta kontakt for nærmere avtale.

Share This