«Snuoperasjonen ut av det svarte hullet gikk lekende lett! For en seier. For en suksess!»

Dette er fra min dagbok tidligere i år. Jeg hadde vært i et av disse svarte hullene for «hundrede» gang. Hvor verden blir skikkelig mørk.

I slike stunder er fremtidsutsiktene dystre – jeg tviler på om jeg noen gang vil være ved god helse, tjene til livets opphold, løpe med vinden eller ha en skikkelig jentehelg med bare tull.

Dette ser jeg på som helt naturlige reaksjoner på en veldig vanskelig situasjon. Etter totalkollapsen for 5 år siden, har det vært mange slike svarte hull. Mange dager var det et mareritt å leve i en kropp som var så totalt utmattet, at jeg var ute av stand til å ta del i livet.

Til tider har det svarte hullet vært bunnløst og gigantisk.

Det å fortelle om svarte hull og psykiske problemer bringer temaet «Er det fysisk eller psykisk?» på banen. Hva er årsaken til utmattelse? Er det kroppen eller hodet? Du kan lese mitt perspektiv i dette innlegget!

Snuoperasjon

En av de viktigste tingene jeg har lært de siste årene, er kunsten å grave meg ut av et svart hull og emosjonelt vanskelige situasjoner.

Det har vært utfordrende og vanskelig å arbeide med dette aspektet ved helsesituasjonen.

Det har krevd mange tårer, tålmodighet, innsats over tid og en god dose mot!

Samtidig har det vært ekstremt spennende, og lærerikt ut av en annen verden. En unik mulighet til å bli bedre kjent med meg selv og min essens! 

Tidligere kunne det ta måneder å komme ut av slike svarte hull. I februar tok det 4 dager, og førte til stor suksess!

Hvordan lykkes med dette?

Det er en faktor som har vært helt essensielt for min utvikling og fremgang. Det har vært lysfakkelen for min rehabiliteringsprosess.

Denne viktige faktoren er å ha en dyktig og kvalifisert coach og mentor.

Uten dette ville livet mitt sett helt annerledes ut i dag. Kanskje jeg fortsatt ville vært i dypet av mitt svarte hull?

En coach som dytter deg videre

I begynnelsen av mitt samarbeid med Pål-Esben Wanvig, var hans hovedoppgave å være en coach.

Vi så på praktiske løsninger for mine problemer i hverdagen.

Hvordan klatre meg opp av grøfta, og se mer lyst på livet og fremtiden? Hva kan gjøres for å snu tankegangen? Hvordan være mer emosjonelt stabil? Hva er det viktigste å arbeide med akkurat nå for å skape en bedre helse?

Når jeg ikke gjorde som jeg skulle, eller hadde behov for en skikkelig motivasjonspuff – var han der som coach og pushet meg videre. Serverte meg løsninger, metoder og teknikker på et gullfat og fikk meg videre mot mine mål.

Dette har vært helt nødvendig, for å få meg ut av det svarte hullet og tilbake til livsgnisten.

Når krisen er over

Coachingen er en av de viktigste faktorene som har hjulpet meg ut av mine dypeste kriser. På en effektiv og målrettet måte fikk jeg hjelp til å løse mine problemer og krisesituasjoner. 

Sakte men sikker lærte jeg hvordan jeg klatrer ut av det svarte hullet, og hvordan steg for steg skape en bedre helse. Men hva skjer når krisen er over?

Det er da den virkelig spennende reisen begynner, med en mentor!

Hva er en mentor?

I mine øyne er det en viktig forskjell mellom en mentor og en coach.

Det er viktig å huske at begge rollene er særdeles verdifulle!

En coach er en som pusher deg videre, og serverer løsninger på klientens problemer.

En mentors oppgave er å hjelpe deg med å bli bedre kjent med essensen av deg, og hva du virkelig har behov for. Du får hjelp til å gå på din vei til å skape et mer oppfylt liv, som er fylt med mening, glede og lykke!

Med en mentor får du hjelp til å gå på din livsvei!

Dette er det mest verdifulle jeg har lært. Jeg er veldig heldig som har en kompetent og særdeles dyktig person som kan hjelpe meg med det aller viktigste i mitt liv.

Å leve ut min essens. Skape ekte glede, mening og lykke i min hverdag.

Når jeg startet min sjamanvei, handlet det kun om å bli frisk.

Det å leve meg god helse er selvfølgelig fortsatt veldig viktig for meg, og mitt viktigste mål. Samtidig har jeg lært å ufattelig mye mer. Og noe helt unikt.

Jeg har fått muligheten til å bli kjent med kjernen av meg. Hva som er min vei i dette livet.

Det har gitt meg muligheten til å forstå hva jeg trenger for å skape mening, lykke og en enorm livsgnist i mitt liv! Hva som gjør meg hjerteglad, og får meg til å sprudle av fryd og glede.

En lysfakkel i mørket

En ting er å gjøre dette for meg selv. Noe annet er det å gi denne unike gaven videre til mine medmennesker. Til de som har behov for og ønsker min hjelp.

For fire å siden var min coach, mentor og lærer Pål-Esben Wanvig, en lysfakkel i mørket for meg. Det var hans historie som fikk en liten gnist av håp til å bli tent dypt inne i mitt hjerte.

Gjennom de siste fire årene er min gnist blitt til en flamme.

Og denne flammen håper jeg kan være en lysfakkel i andres mørke.

Det finnes håp. Og det finnes lys i mørket.

Lyset finnes

Det lille lyset som er i enden av tunnelen

Lokker deg, og forteller deg at alt vil ordne seg

Lyset du bare ser når du er i riktig sinnstilstand

Se på lyset, drøm deg bort, husk at godhet finnes

 

Du må aldri glemme når du sitter der i mørket

At finnes det mørke, finnes det lys

Det er lett å glemme at lyset finnes 

Når man er omsluttet av mørke tanker og negativitet

 

Noen ganger trenger man hjelp

Hjelp til å huske på alt som er godt

For selvom dagen idag er vond

Kan dagen i morgen være lys og god

 

Men ta med deg lyset hvor hen du går

I tankene dine, i sinnet ditt

Og husk på at etter vinter, kommer vår

Og med våren kommer lyset og håpet

Forfatter: ukjent  

 

Har du tanker, erfaringer eller spørsmål? Skriv en kommentar. Jeg elsker å høre fra dere lesere!

Mari 🙂

Share This